Få styr på, hvad der er på din tallerken

Samosa

Kalorier og næringsindhold

310
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,1 g
Kulhydrat31 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 310 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Kulhydrat 31 g 11%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 54 µg 6%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 2,4 mg 16%
  • K-vitamin 14 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 11,8 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 33 mg 3%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 6,1 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3105,1 g31 g18 g
1 portion25 g781,3 g7,8 g4,4 g
2 portioner50 g1552,6 g16 g8,7 g
½ portion12,5 g390,6 g3,9 g2,2 g
3 portioner75 g2333,9 g24 g13 g
4 portioner100 g3105,1 g31 g18 g
150 g150 g4657,7 g47 g26 g
200 g200 g62010 g63 g35 g
250 g250 g77513 g78 g44 g

Spørgsmål om Samosa

Hvor mange kalorier er der i 100 g Samosa?

100 g Samosa indeholder 310 kcal, 5,1 g protein, 31 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (25 g) Samosa?

1 portion (25 g) Samosa indeholder 78 kcal, 1,3 g protein, 7,8 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (50 g) Samosa?

2 portioner (50 g) Samosa indeholder 155 kcal, 2,6 g protein, 16 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (12,5 g) Samosa?

½ portion (12,5 g) Samosa indeholder 39 kcal, 0,6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (75 g) Samosa?

3 portioner (75 g) Samosa indeholder 233 kcal, 3,9 g protein, 24 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (100 g) Samosa?

4 portioner (100 g) Samosa indeholder 310 kcal, 5,1 g protein, 31 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Samosa?

150 g Samosa indeholder 465 kcal, 7,7 g protein, 47 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Samosa?

200 g Samosa indeholder 620 kcal, 10 g protein, 63 g kulhydrat og 35 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58124500 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet