Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødbede
Kalorier og næringsindhold
kogt, uden salt
39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat7 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 7 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 6,9 g —
- Natrium 34,7 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,53 µg 0%
- C-vitamin 6,6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 14,3 mg 1%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selen 0,41 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Dansk rødbederød, rå38 kcal / 100 g
- Braiseret rødbedemed olie, løg og hvidløg, med salt66 kcal / 100 g
- Lilla rødbedekogt, færdigpakket60 kcal / 100 g
- Rødbederrå43 kcal / 100 g
- Rødbedesalatkogt, uden olie, uden salt27 kcal / 100 g
- Gulerodkogt uden salt33 kcal / 100 g
- Rødbedebladerå22 kcal / 100 g
- Syltede rødbeder36 kcal / 100 g
- Kålroekogt uden salt29 kcal / 100 g
- Rødbedesuppe35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rødbede
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødbede?
100 g Rødbede indeholder 39 kcal, 1 g protein, 7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødbede?
50 g Rødbede indeholder 20 kcal, 0,5 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødbede?
150 g Rødbede indeholder 59 kcal, 1,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødbede?
200 g Rødbede indeholder 78 kcal, 2 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødbede?
250 g Rødbede indeholder 98 kcal, 2,6 g protein, 18 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30382 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
