Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ris med oksekød

Kalorier og næringsindhold

med hvide ris, med salt

144
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,5 g
Kulhydrat19 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 144 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 3 g 4%
  • Kostfibre 1 g 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1449,5 g19 g3 g
50 g50 g724,7 g9,7 g1,5 g
150 g150 g21614 g29 g4,5 g
200 g200 g28819 g39 g6 g
250 g250 g36024 g48 g7,6 g

Spørgsmål om Ris med oksekød

Hvordan laver du ris med oksekød, så risene ikke bliver klæge?

Brun først oksekødet ved høj varme, og kog risene separat i letsaltet vand efter pakkens anvisning. Vend dem sammen til sidst med lidt bouillon eller stegesky, så risene optager smag uden at koge ud.

Hvilke ris passer bedst til ris med oksekød?

Langkornede ris eller basmatiris holder sig luftige og adskilte, også når de vendes med kød og sauce. Vil du have en mere cremet ret, kan du bruge grødrisottoris og røre bouillon i lidt ad gangen.

Hvad kan du krydre ris med oksekød med?

Løg, hvidløg, paprika og spidskommen giver en fyldig, varm smag; tilsæt krydderierne til det brunede kød, så de når at dufte. Servér med hakket persille, yoghurt eller en frisk salat.

Hvordan opbevarer du rester af ris med oksekød?

Kom resterne på køl i en lukket beholder, så snart de er kølet hurtigt af, og spis dem inden for et par dage. Lad ikke kogte ris stå længe ved stuetemperatur.

Hvordan varmer du ris med oksekød op igen?

Varm retten i en gryde med en skefuld vand eller bouillon under låg, og rør rundt, til den er rygende varm hele vejen igennem. Du kan også bruge mikroovn; dæk skålen til, og rør midtvejs.

Hvad kan du servere til ris med oksekød?

Syltede grøntsager, tomatsalsa eller en salat med agurk og citron giver friskhed til den varme, fyldige ret. Bønner eller stegte grøntsager passer også godt i selve retten.

Hvordan adskiller ris med oksekød sig fra risotto med oksekød?

Risotto med oksekød røres typisk med bouillon lidt ad gangen, så risene bliver cremede, mens ris med oksekød oftest består af mere løse ris vendt med kødet. Til risotto bruges normalt en kortkornet ristype.

Kilde: tbca BRC1029A · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet