Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ratatouille, vegetable stew

Kalorier og næringsindhold

45
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat4 g
Fedt2,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 4 g 1%
  • Fedt 2,2 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 213 mg 9%
  • Kolesterol 1,2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46 µg 5%
  • C-vitamin 28,9 mg 32%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 26,9 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 314 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 14,2 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g450,9 g4 g2,2 g
50 g50 g230,4 g2 g1,1 g
150 g150 g681,3 g6 g3,4 g
200 g200 g901,7 g8 g4,5 g
250 g250 g1132,2 g10 g5,6 g

Spørgsmål om Ratatouille, vegetable stew

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ratatouille, vegetable stew?

100 g Ratatouille, vegetable stew indeholder 45 kcal, 0,9 g protein, 4 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ratatouille, vegetable stew?

50 g Ratatouille, vegetable stew indeholder 23 kcal, 0,4 g protein, 2 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ratatouille, vegetable stew?

150 g Ratatouille, vegetable stew indeholder 68 kcal, 1,3 g protein, 6 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ratatouille, vegetable stew?

200 g Ratatouille, vegetable stew indeholder 90 kcal, 1,7 g protein, 8 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ratatouille, vegetable stew?

250 g Ratatouille, vegetable stew indeholder 113 kcal, 2,2 g protein, 10 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3324 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet