Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pulled oats
Kalorier og næringsindhold
212
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 9,2 g 3%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,1 µg 0%
- C-vitamin 0,04 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,87 mg 6%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 19,6 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 34,9 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,87 mg 38%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 35,3 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 9,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 4,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 46 g | 14 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 62 g | 18 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 77 g | 23 g | 12 g |
Spørgsmål om Pulled oats
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pulled oats?
100 g Pulled oats indeholder 212 kcal, 31 g protein, 9,2 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pulled oats?
50 g Pulled oats indeholder 106 kcal, 16 g protein, 4,6 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pulled oats?
150 g Pulled oats indeholder 318 kcal, 46 g protein, 14 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pulled oats?
200 g Pulled oats indeholder 424 kcal, 62 g protein, 18 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pulled oats?
250 g Pulled oats indeholder 530 kcal, 77 g protein, 23 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34909 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
