Få styr på, hvad der er på din tallerken
Paneret kuller
Kalorier og næringsindhold
stegt i solsikkeolie
232
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat10 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Natrium 180 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
Mineraler
- Calcium 180 mg 14%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 21 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Kulmulefiletkun kød, i mel, stegt i fedt138 kcal / 100 g
- Torsk i dejsteget i solsikkeolie, to-go240 kcal / 100 g
- Haddockfiletkun kød, i mel, stegt i solsikkeolie, vejet med ben og skind120 kcal / 100 g
- Indbakt rødspættesteget i solsikkeolie257 kcal / 100 g
- Kullerpaneret, frossen, stegt i blandingsolie196 kcal / 100 g
- Paneret fløjfisk eller pighaji dej, friturestegt i solsikkeolie295 kcal / 100 g
- Hvidlingpaneret, friteret i solsikkeolie191 kcal / 100 g
- Paneret rødspættestegt i blandet olie257 kcal / 100 g
- Fisk i dejstegt197 kcal / 100 g
- Fiskepinde af torskstegt i solsikkeolie240 kcal / 100 g
Spørgsmål om Paneret kuller
Hvor mange kalorier er der i 100 g Paneret kuller?
100 g Paneret kuller indeholder 232 kcal, 17 g protein, 10 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Paneret kuller?
50 g Paneret kuller indeholder 116 kcal, 8,6 g protein, 5 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Paneret kuller?
150 g Paneret kuller indeholder 348 kcal, 26 g protein, 15 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Paneret kuller?
200 g Paneret kuller indeholder 464 kcal, 34 g protein, 20 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Paneret kuller?
250 g Paneret kuller indeholder 580 kcal, 43 g protein, 25 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-055 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
