Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pandekage fyldt med syltetøj

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

296
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat54 g
Fedt5,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 296 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 54 g 20%
  • Fedt 5,7 g 7%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 19 g —
  • Natrium 356 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 47,8 µg 5%
  • C-vitamin 4,6 mg 5%
  • D-vitamin 0,11 µg 1%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 29,5 µg 7%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Calcium 49,8 mg 4%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 12,2 mg 3%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 10,6 µg 19%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2966,5 g54 g5,7 g
50 g50 g1483,3 g27 g2,9 g
150 g150 g4449,8 g81 g8,6 g
200 g200 g59213 g108 g12 g
250 g250 g74016 g135 g14 g

Spørgsmål om Pandekage fyldt med syltetøj

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pandekage fyldt med syltetøj?

100 g Pandekage fyldt med syltetøj indeholder 296 kcal, 6,5 g protein, 54 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pandekage fyldt med syltetøj?

50 g Pandekage fyldt med syltetøj indeholder 148 kcal, 3,3 g protein, 27 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pandekage fyldt med syltetøj?

150 g Pandekage fyldt med syltetøj indeholder 444 kcal, 9,8 g protein, 81 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pandekage fyldt med syltetøj?

200 g Pandekage fyldt med syltetøj indeholder 592 kcal, 13 g protein, 108 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pandekage fyldt med syltetøj?

250 g Pandekage fyldt med syltetøj indeholder 740 kcal, 16 g protein, 135 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23820 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet