Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pak choi

Kalorier og næringsindhold

stegt uden fedt, på pande

31
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 1,9 g 1%
  • Fedt 0,4 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 1,5 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g313,4 g1,9 g0,4 g
50 g50 g161,7 g1 g0,2 g
150 g150 g475,1 g2,9 g0,6 g
200 g200 g626,8 g3,8 g0,8 g
250 g250 g788,5 g4,8 g0,9 g

Spørgsmål om Pak choi

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pak choi?

100 g Pak choi indeholder 31 kcal, 3,4 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pak choi?

50 g Pak choi indeholder 16 kcal, 1,7 g protein, 1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pak choi?

150 g Pak choi indeholder 47 kcal, 5,1 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pak choi?

200 g Pak choi indeholder 62 kcal, 6,8 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pak choi?

250 g Pak choi indeholder 78 kcal, 8,5 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) G324182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet