Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kinesisk spinat
Kalorier og næringsindhold
stegt uden fedt (på pande)
30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat1,4 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 1,4 g 1%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 1,1 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,5 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 2,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,2 g | 3,5 g | 1,2 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kinesisk spinat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kinesisk spinat?
100 g Kinesisk spinat indeholder 30 kcal, 3,7 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kinesisk spinat?
50 g Kinesisk spinat indeholder 15 kcal, 1,8 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kinesisk spinat?
150 g Kinesisk spinat indeholder 45 kcal, 5,5 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kinesisk spinat?
200 g Kinesisk spinat indeholder 60 kcal, 7,3 g protein, 2,8 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kinesisk spinat?
250 g Kinesisk spinat indeholder 75 kcal, 9,2 g protein, 3,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) G212182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
