Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pære
Kalorier og næringsindhold
med skræl
38
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat7 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kulhydrat 7 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 7 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,4 µg 0%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9,7 mg 1%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 6,2 mg 1%
- Fosfor 11,4 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,88 µg 2%
- Jod 0,88 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pære
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pære?
100 g Pære indeholder 38 kcal, 0,3 g protein, 7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pære?
50 g Pære indeholder 19 kcal, 0,1 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pære?
150 g Pære indeholder 57 kcal, 0,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pære?
200 g Pære indeholder 76 kcal, 0,5 g protein, 14 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pære?
250 g Pære indeholder 95 kcal, 0,7 g protein, 18 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28917 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
