Få styr på, hvad der er på din tallerken
Olieristede mandler
Kalorier og næringsindhold
ublancheret
608
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat7,2 g
Fedt55 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 608 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 7,2 g 3%
- Fedt 55 g 71%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 11 g 38%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 26 mg 173%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 52,1 mg 9%
Mineraler
- Calcium 291 mg 22%
- Jern 3,7 mg 20%
- Magnesium 274 mg 65%
- Fosfor 466 mg 37%
- Kalium 699 mg 15%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,96 mg 106%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 53 g | 18 g | 138 g |
Lignende madvarer
- Ristede mandlersaltet649 kcal / 100 g
- Honningristede mandlerublancheret594 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Mandlertørrostet, saltet598 kcal / 100 g
- Saltede ristede mandler616 kcal / 100 g
- Blancerede usalte mandler631 kcal / 100 g
- Usaltede mandlermed skind622 kcal / 100 g
- Sød mandelristet uden fedt550 kcal / 100 g
- Karamelliserede ristede mandler560 kcal / 100 g
- Saltede mandlermed skind622 kcal / 100 g
Spørgsmål om Olieristede mandler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Olieristede mandler?
100 g Olieristede mandler indeholder 608 kcal, 21 g protein, 7,2 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Olieristede mandler?
50 g Olieristede mandler indeholder 304 kcal, 11 g protein, 3,6 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Olieristede mandler?
150 g Olieristede mandler indeholder 912 kcal, 32 g protein, 11 g kulhydrat og 83 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Olieristede mandler?
200 g Olieristede mandler indeholder 1216 kcal, 43 g protein, 14 g kulhydrat og 110 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Olieristede mandler?
250 g Olieristede mandler indeholder 1520 kcal, 53 g protein, 18 g kulhydrat og 138 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2537 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
