Få styr på, hvad der er på din tallerken
Olieristede mandler
Kalorier og næringsindhold
tilsat salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 607 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 7,2 g 3%
- Fedt 55 g 71%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 11 g 38%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 339 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 26 mg 173%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 52,1 mg 9%
Mineraler
- Calcium 291 mg 22%
- Jern 3,7 mg 20%
- Magnesium 274 mg 65%
- Fosfor 466 mg 37%
- Kalium 699 mg 15%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,96 mg 106%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 1 portion | 157 g | 953 | 33 g | 11 g | 87 g |
| 2 portioner | 314 g | 1906 | 67 g | 23 g | 173 g |
| ½ portion | 78,5 g | 476 | 17 g | 5,6 g | 43 g |
| 3 portioner | 471 g | 2859 | 100 g | 34 g | 260 g |
| 4 portioner | 628 g | 3812 | 133 g | 45 g | 347 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 53 g | 18 g | 138 g |
Lignende madvarer
- Ristede mandlersaltet649 kcal / 100 g
- Saltede ristede mandler616 kcal / 100 g
- Honningristede mandlerublancheret, tilsat salt594 kcal / 100 g
- Mandlertørrostet, saltet598 kcal / 100 g
- Ristede saltede mandler647 kcal / 100 g
- Saltede mandlermed skind622 kcal / 100 g
- Sød mandelristet med fedt, saltet557 kcal / 100 g
- Mandelmørkren, tilsat salt614 kcal / 100 g
- Karamelliserede ristede mandler560 kcal / 100 g
- Nøddeblandingolieristede med jordnødder, tilsat salt607 kcal / 100 g
Spørgsmål om Olieristede mandler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Olieristede mandler?
100 g Olieristede mandler indeholder 607 kcal, 21 g protein, 7,2 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (157 g) Olieristede mandler?
1 portion (157 g) Olieristede mandler indeholder 953 kcal, 33 g protein, 11 g kulhydrat og 87 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (314 g) Olieristede mandler?
2 portioner (314 g) Olieristede mandler indeholder 1906 kcal, 67 g protein, 23 g kulhydrat og 173 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (78,5 g) Olieristede mandler?
½ portion (78,5 g) Olieristede mandler indeholder 476 kcal, 17 g protein, 5,6 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (471 g) Olieristede mandler?
3 portioner (471 g) Olieristede mandler indeholder 2859 kcal, 100 g protein, 34 g kulhydrat og 260 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (628 g) Olieristede mandler?
4 portioner (628 g) Olieristede mandler indeholder 3812 kcal, 133 g protein, 45 g kulhydrat og 347 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Olieristede mandler?
50 g Olieristede mandler indeholder 304 kcal, 11 g protein, 3,6 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Olieristede mandler?
150 g Olieristede mandler indeholder 911 kcal, 32 g protein, 11 g kulhydrat og 83 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169419 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
