Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okselever
Kalorier og næringsindhold
indmad, lynstegt
136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21000 µg 2333%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 3 mg 231%
- Niacin (B3) 21 mg 131%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 590 µg 148%
- B12-vitamin 96 µg 4000%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 7,2 mg 40%
- Fosfor 397 mg 32%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 4,1 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 47 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Stegt okselever med saltstegt, med salt179 kcal / 100 g
- Paneret stegt okseleverstegt212 kcal / 100 g
- Oksehjerteindmad, simret180 kcal / 100 g
- Kalveleverindmad og biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Oksenyreindmad, simret158 kcal / 100 g
- Lammelversteget på pande238 kcal / 100 g
- Kviekleverraffinerede136 kcal / 100 g
- Kyllingeleverstegt på panden, uden tilsat salt eller fedt138 kcal / 100 g
- Lever med løgokse- eller kalvekød129 kcal / 100 g
- Leverbøfpaneret, stegt188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okselever
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okselever?
100 g Okselever indeholder 136 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okselever?
50 g Okselever indeholder 68 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okselever?
150 g Okselever indeholder 204 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okselever?
200 g Okselever indeholder 272 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okselever?
250 g Okselever indeholder 340 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1088 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
