Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nellike

Kalorier og næringsindhold

tørret

Protein6 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Protein 6 g 12%
  • Fedt 20 g 26%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Natrium 240 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 730 mg 56%
  • Jern 5,6 mg 31%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 1100 mg 23%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,49 mg 54%
  • Mangan 8,5 mg 370%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g–6 g–20 g
50 g50 g–3 g–10 g
150 g150 g–9 g–30 g
200 g200 g–12 g–40 g
250 g250 g–15 g–50 g

Kilde: CoFID (UK) 13-816 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet