Få styr på, hvad der er på din tallerken

Natal-plum carissa

Kalorier og næringsindhold

rå

62
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat14 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 62 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 38 mg 42%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Kobber 0,21 mg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g620,5 g14 g1,3 g
1 portion150 g930,8 g20 g2 g
2 portioner300 g1861,5 g41 g3,9 g
½ portion75 g470,4 g10 g1 g
3 portioner450 g2792,3 g61 g5,9 g
4 portioner600 g3723 g82 g7,8 g
50 g50 g310,3 g6,8 g0,7 g
200 g200 g1241 g27 g2,6 g
250 g250 g1551,3 g34 g3,3 g

Spørgsmål om Natal-plum carissa

Hvor mange kalorier er der i 100 g Natal-plum carissa?

100 g Natal-plum carissa indeholder 62 kcal, 0,5 g protein, 14 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (150 g) Natal-plum carissa?

1 portion (150 g) Natal-plum carissa indeholder 93 kcal, 0,8 g protein, 20 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (300 g) Natal-plum carissa?

2 portioner (300 g) Natal-plum carissa indeholder 186 kcal, 1,5 g protein, 41 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75 g) Natal-plum carissa?

½ portion (75 g) Natal-plum carissa indeholder 47 kcal, 0,4 g protein, 10 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (450 g) Natal-plum carissa?

3 portioner (450 g) Natal-plum carissa indeholder 279 kcal, 2,3 g protein, 61 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (600 g) Natal-plum carissa?

4 portioner (600 g) Natal-plum carissa indeholder 372 kcal, 3 g protein, 82 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Natal-plum carissa?

50 g Natal-plum carissa indeholder 31 kcal, 0,3 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Natal-plum carissa?

200 g Natal-plum carissa indeholder 124 kcal, 1 g protein, 27 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173952 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet