Få styr på, hvad der er på din tallerken

naranjillamos (lulo)

Kalorier og næringsindhold

frossen, usødet

25
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 4,8 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • E-vitamin 0,75 mg 5%
  • K-vitamin 14,6 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g250,4 g4,8 g0,2 g
1 portion120 g300,5 g5,8 g0,3 g
2 portioner240 g601,1 g12 g0,5 g
½ portion60 g150,3 g2,9 g0,1 g
3 portioner360 g901,6 g17 g0,8 g
4 portioner480 g1202,1 g23 g1,1 g
50 g50 g130,2 g2,4 g0,1 g
150 g150 g380,7 g7,2 g0,3 g
200 g200 g500,9 g9,6 g0,4 g
250 g250 g631,1 g12 g0,6 g

Spørgsmål om naranjillamos (lulo)

Hvor mange kalorier er der i 100 g naranjillamos (lulo)?

100 g naranjillamos (lulo) indeholder 25 kcal, 0,4 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (120 g) naranjillamos (lulo)?

1 portion (120 g) naranjillamos (lulo) indeholder 30 kcal, 0,5 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (240 g) naranjillamos (lulo)?

2 portioner (240 g) naranjillamos (lulo) indeholder 60 kcal, 1,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60 g) naranjillamos (lulo)?

½ portion (60 g) naranjillamos (lulo) indeholder 15 kcal, 0,3 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (360 g) naranjillamos (lulo)?

3 portioner (360 g) naranjillamos (lulo) indeholder 90 kcal, 1,6 g protein, 17 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (480 g) naranjillamos (lulo)?

4 portioner (480 g) naranjillamos (lulo) indeholder 120 kcal, 2,1 g protein, 23 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g naranjillamos (lulo)?

50 g naranjillamos (lulo) indeholder 13 kcal, 0,2 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g naranjillamos (lulo)?

150 g naranjillamos (lulo) indeholder 38 kcal, 0,7 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167790 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet