Få styr på, hvad der er på din tallerken
Moringabælge
Kalorier og næringsindhold
peberrodstræ, moringa, rå
37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 5,3 g 2%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,2 g 11%
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 141 mg 157%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 30 mg 2%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 461 mg 10%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5,3 g | 13 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Moringabælge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Moringabælge?
100 g Moringabælge indeholder 37 kcal, 2,1 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Moringabælge?
50 g Moringabælge indeholder 19 kcal, 1,1 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Moringabælge?
150 g Moringabælge indeholder 56 kcal, 3,2 g protein, 8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Moringabælge?
200 g Moringabælge indeholder 74 kcal, 4,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Moringabælge?
250 g Moringabælge indeholder 93 kcal, 5,3 g protein, 13 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2293 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
