Få styr på, hvad der er på din tallerken
Moringabælge
Kalorier og næringsindhold
peberrodstræ, moringa, kogt, drænet
36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat4 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 4 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 4,2 g 15%
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 97 mg 108%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,45 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 457 mg 10%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,1 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,2 g | 10 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Moringabælge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Moringabælge?
100 g Moringabælge indeholder 36 kcal, 2,1 g protein, 4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Moringabælge?
50 g Moringabælge indeholder 18 kcal, 1 g protein, 2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Moringabælge?
150 g Moringabælge indeholder 54 kcal, 3,1 g protein, 6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Moringabælge?
200 g Moringabælge indeholder 72 kcal, 4,2 g protein, 8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Moringabælge?
250 g Moringabælge indeholder 90 kcal, 5,2 g protein, 10 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2294 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
