Få styr på, hvad der er på din tallerken
mascarpone ost
Kalorier og næringsindhold
fra komælk
369
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt37 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 369 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kulhydrat 3,1 g 1%
- Fedt 37 g 47%
- Mættet fedt 26 g 130%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 32,2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 367 µg 41%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Jod 21 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6,2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7,8 g | 93 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om mascarpone ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g mascarpone ost?
100 g mascarpone ost indeholder 369 kcal, 6 g protein, 3,1 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g mascarpone ost?
50 g mascarpone ost indeholder 185 kcal, 3 g protein, 1,6 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g mascarpone ost?
150 g mascarpone ost indeholder 554 kcal, 9 g protein, 4,7 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g mascarpone ost?
200 g mascarpone ost indeholder 738 kcal, 12 g protein, 6,2 g kulhydrat og 74 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g mascarpone ost?
250 g mascarpone ost indeholder 923 kcal, 15 g protein, 7,8 g kulhydrat og 93 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19584 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
