Få styr på, hvad der er på din tallerken

Margarine

Kalorier og næringsindhold

80% fedt, stang, indeholder almindelig og hydrogeneret majs- og soiaolie

717
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt81 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 717 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 81 g 103%
  • Mættet fedt 15 g 76%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 654 mg 28%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 5,2 mg 35%
  • K-vitamin 75 µg 63%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 3 mg 0%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 18 mg 0%
  • Zink 0,11 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7170,2 g0,7 g81 g
1 portion14 g1000 g0,1 g11 g
2 portioner28 g2010 g0,2 g23 g
½ portion7 g500 g0 g5,6 g
3 portioner42 g3010,1 g0,3 g34 g
4 portioner56 g4020,1 g0,4 g45 g
50 g50 g3590,1 g0,4 g40 g
150 g150 g10760,2 g1,1 g121 g
200 g200 g14340,3 g1,4 g161 g
250 g250 g17930,4 g1,8 g202 g

Spørgsmål om Margarine

Kan margarine bruges til både stegning og bagning?

Margarine i blok er fast og egner sig godt til småkager, tærtebund og kager, hvor fedtet skal kunne arbejdes ind i dejen. Til stegning er en stegemargarine eller en variant beregnet til panden mere praktisk; smørbar margarine med meget vand kan sprøjte og give mindre sprød stegning.

Kan man erstatte smør med margarine i en opskrift?

Som regel kan du bytte smør og margarine gram for gram i kager og småkager, men resultatet kan blive blødere, fordi margarine ofte indeholder mere vand. Vælg fast margarine til mørdej og småkager; til glasur og smørcreme kan en blødere type give en anden konsistens.

Hvad er forskellen på margarine i blok og margarine i bæger?

Margarine i blok er fastere og fungerer bedst i bagning, hvor formen på fedtet betyder noget. Margarine i bæger er blødere og nem at smøre på brød, men vandindholdet gør den mindre velegnet til opskrifter, der kræver fast fedt.

Hvordan opbevarer man margarine?

Opbevar margarine tildækket i køleskabet, så den ikke tager smag fra andre fødevarer. Tag kun den mængde ud, du skal bruge, og læg resten tilbage hurtigt; følg datomærkningen på pakken.

Kan margarine fryses?

Ja, margarine kan fryses i den uåbnede pakke eller i en tætsluttende beholder. Lad den tø op i køleskabet, og rør den eventuelt sammen, hvis den virker lidt skilt efter optøning.

Hvad passer margarine godt til?

Brug margarine på rugbrød og franskbrød, eller rør den i kartoffelmos og varme grøntsager. Fast margarine er også almindelig i småkager, mørdej og kager, mens blød margarine er nem til madlavning direkte fra køleskabet.

Hvad er margarine lavet af?

Margarine fremstilles hovedsageligt af planteolier, der blandes med vand og emulgeres, så blandingen bliver smørbar eller fast. Salt, aroma og vitaminer kan også være tilsat; ingredienslisten viser, hvilke olier den konkrete margarine indeholder.

Indeholder margarine mælk?

Margarine er ofte plantebaseret, men nogle produkter kan indeholde mælk eller mælkeingredienser. Hvis du skal undgå mælk, skal du læse ingredienslisten hver gang, da opskrifterne varierer.

Er margarine en kilde til vitaminer?

Margarine kan være en kilde til E-vitamin og K-vitamin: en portion på 14 g indeholder 0,73 mg E-vitamin og 10,5 µg K-vitamin. Indholdet kan variere mellem produkter, især hvis vitaminer er tilsat.

Kilde: USDA FoodData Central 173587 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet