Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mandarin, rå

Kalorier og næringsindhold

39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat8,3 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 39 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 8,3 g 3%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 8,3 g —
  • Natrium 1,3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15,8 µg 2%
  • C-vitamin 37 mg 41%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,53 µg 2%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,2 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 26,4 mg 2%
  • Jern 0,08 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 18,9 mg 2%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0,05 µg 0%
  • Jod 0,05 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g390,8 g8,3 g0 g
50 g50 g200,4 g4,2 g0 g
150 g150 g591,2 g13 g0 g
200 g200 g791,6 g17 g0 g
250 g250 g982 g21 g0 g

Spørgsmål om Mandarin, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mandarin, rå?

100 g Mandarin, rå indeholder 39 kcal, 0,8 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mandarin, rå?

50 g Mandarin, rå indeholder 20 kcal, 0,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mandarin, rå?

150 g Mandarin, rå indeholder 59 kcal, 1,2 g protein, 13 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mandarin, rå?

200 g Mandarin, rå indeholder 79 kcal, 1,6 g protein, 17 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mandarin, rå?

250 g Mandarin, rå indeholder 98 kcal, 2 g protein, 21 g kulhydrat og 0 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 560 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet