Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tamarind, rå
Kalorier og næringsindhold
182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat39 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 5,1 g 18%
- Sukkerarter 39 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineraler
- Calcium 74 mg 6%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 628 mg 13%
- Zink 1 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 4,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5,6 g | 78 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 7 g | 97 g | 1,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Tamarind, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tamarind, rå?
100 g Tamarind, rå indeholder 182 kcal, 2,8 g protein, 39 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tamarind, rå?
50 g Tamarind, rå indeholder 91 kcal, 1,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tamarind, rå?
150 g Tamarind, rå indeholder 273 kcal, 4,2 g protein, 58 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tamarind, rå?
200 g Tamarind, rå indeholder 364 kcal, 5,6 g protein, 78 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tamarind, rå?
250 g Tamarind, rå indeholder 455 kcal, 7 g protein, 97 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 222 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
