Få styr på, hvad der er på din tallerken
Magert hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
9 % fedt
162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,8 g 11%
- Mættet fedt 3,3 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 48,4 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Lasagne med magert hakket oksekød(7 %), måltidsblanding122 kcal / 100 g
- Hakket oksekød93 % magert kød / 7 % fedt, rå152 kcal / 100 g
- Mager hakket oksekøddybfrossen115 kcal / 100 g
- Magerhakket oksekødrå115 kcal / 100 g
- Hakket svine- og oksekød10 % fedt154 kcal / 100 g
- Sovs med hakket oksekødmager97 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekødmager, stegt uden fedt156 kcal / 100 g
- Mager bøf af hakket oksekødovnbagt169 kcal / 100 g
- Lammefars14 % fedt204 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf15% fedt, rå215 kcal / 100 g
Spørgsmål om Magert hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Magert hakket oksekød?
100 g Magert hakket oksekød indeholder 162 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Magert hakket oksekød?
50 g Magert hakket oksekød indeholder 81 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Magert hakket oksekød?
150 g Magert hakket oksekød indeholder 243 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Magert hakket oksekød?
200 g Magert hakket oksekød indeholder 324 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Magert hakket oksekød?
250 g Magert hakket oksekød indeholder 405 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32704 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
