Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mælk
Kalorier og næringsindhold
3 % fedt, laktosefri, uden tilsat D-vitamin
60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 4,8 g 2%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 9,5 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24,6 µg 3%
- C-vitamin 0,83 mg 1%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,69 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Mineraler
- Calcium 107 mg 8%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 77,4 mg 6%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 11,7 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 12 g | 7,5 g |
Lignende madvarer
- Laktosefri mælkkomælk, standard, flydende, ultrapasteuriseret (UHT)61 kcal / 100 g
- Smagsat mælkkomælk, fedtfattig, laktosefri63 kcal / 100 g
- Smagstilsat syrnet mælk1 % fedt, laktosefri80 kcal / 100 g
- A2-mælkkomælk, standard, flydende, frisk62 kcal / 100 g
- Letmælk1,5 % fedt, ultrapasteuriseret44 kcal / 100 g
- Sødmælk3,25 % mælkefedt, uden tilsat A- og D-vitamin61 kcal / 100 g
- Komælkflydende, almindeligt fedtindhold (~3,5 %), laktosefri59 kcal / 100 g
- Tykmælkfedtfattig, med lavt laktoseindhold, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Chokolademælkkold, skummetmælk, sødet45 kcal / 100 g
- Mælkepulverskummetmælk, tilsat 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mælk?
100 g Mælk indeholder 60 kcal, 3,2 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mælk?
50 g Mælk indeholder 30 kcal, 1,6 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mælk?
150 g Mælk indeholder 90 kcal, 4,8 g protein, 7,2 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mælk?
200 g Mælk indeholder 120 kcal, 6,4 g protein, 9,6 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mælk?
250 g Mælk indeholder 150 kcal, 8 g protein, 12 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34716 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
