Få styr på, hvad der er på din tallerken

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Kalorier og næringsindhold

74
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 74 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 4,5 g 2%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 2,1 g 7%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 126 mg 5%
  • Kolesterol 2,1 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 92,1 µg 10%
  • C-vitamin 15,9 mg 18%
  • D-vitamin 0,23 µg 1%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 57,8 µg 48%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 39,9 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 35,6 mg 3%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 50,6 mg 4%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,44 µg 1%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g741,8 g4,5 g5 g
50 g50 g370,9 g2,2 g2,5 g
150 g150 g1112,8 g6,7 g7,6 g
200 g200 g1483,7 g8,9 g10 g
250 g250 g1854,6 g11 g13 g

Spørgsmål om Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Hvor mange kalorier er der i 100 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

100 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup indeholder 74 kcal, 1,8 g protein, 4,5 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

50 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup indeholder 37 kcal, 0,9 g protein, 2,2 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

150 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup indeholder 111 kcal, 2,8 g protein, 6,7 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

200 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup indeholder 148 kcal, 3,7 g protein, 8,9 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

250 g Leek cooked in vegetable bouillon and syrup indeholder 185 kcal, 4,6 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3232 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet