Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kød i sovs, gennemsnit

Kalorier og næringsindhold

109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat4,2 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 4,2 g 2%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 0,29 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 18,2 µg 5%
  • B12-vitamin 0,74 µg 31%

Mineraler

  • Calcium 16,1 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10912 g4,2 g4,7 g
50 g50 g555,9 g2,1 g2,4 g
150 g150 g16418 g6,3 g7,1 g
200 g200 g21823 g8,5 g9,4 g
250 g250 g27329 g11 g12 g

Spørgsmål om Kød i sovs, gennemsnit

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kød i sovs, gennemsnit?

100 g Kød i sovs, gennemsnit indeholder 109 kcal, 12 g protein, 4,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kød i sovs, gennemsnit?

50 g Kød i sovs, gennemsnit indeholder 55 kcal, 5,9 g protein, 2,1 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kød i sovs, gennemsnit?

150 g Kød i sovs, gennemsnit indeholder 164 kcal, 18 g protein, 6,3 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kød i sovs, gennemsnit?

200 g Kød i sovs, gennemsnit indeholder 218 kcal, 23 g protein, 8,5 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kød i sovs, gennemsnit?

250 g Kød i sovs, gennemsnit indeholder 273 kcal, 29 g protein, 11 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25172 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet