Få styr på, hvad der er på din tallerken

Japanske somennudler

Kalorier og næringsindhold

tør

356
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat70 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 356 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 70 g 25%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 4,3 g 15%
  • Natrium 1840 mg 80%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35611 g70 g0,8 g
50 g50 g1785,7 g35 g0,4 g
150 g150 g53417 g105 g1,2 g
200 g200 g71223 g140 g1,6 g
250 g250 g89028 g175 g2 g

Spørgsmål om Japanske somennudler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Japanske somennudler?

100 g Japanske somennudler indeholder 356 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Japanske somennudler?

50 g Japanske somennudler indeholder 178 kcal, 5,7 g protein, 35 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Japanske somennudler?

150 g Japanske somennudler indeholder 534 kcal, 17 g protein, 105 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Japanske somennudler?

200 g Japanske somennudler indeholder 712 kcal, 23 g protein, 140 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Japanske somennudler?

250 g Japanske somennudler indeholder 890 kcal, 28 g protein, 175 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4462 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet