Få styr på, hvad der er på din tallerken
Italiensk gryderet
Kalorier og næringsindhold
med hakket svine- og oksekød
139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt7,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 9,7 g 4%
- Fedt 7,8 g 10%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Kolesterol 18,1 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 33,7 µg 4%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Mineraler
- Calcium 8,8 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 59,4 mg 5%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Makaronigrydemed hakket svine- og oksekød139 kcal / 100 g
- Gryderet med hakket svine- og oksekødmed grøntsager143 kcal / 100 g
- Gryderet med hakket kødmed grøntsager144 kcal / 100 g
- Kålgryde med kartoflerhakket svine- og oksekød73 kcal / 100 g
- Kålgryde med ris og svine- og oksekødhakket kød99 kcal / 100 g
- Svinehakstuwet191 kcal / 100 g
- Oksekødsgrydejævnet97 kcal / 100 g
- Minestronesuppemed hakket oksekød og grøntsager77 kcal / 100 g
- Bolognese med svine- og oksekødhakket, jævnet164 kcal / 100 g
- Okse- og svinekødsgrydemed fløde eller crème fraîche134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Italiensk gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Italiensk gryderet?
100 g Italiensk gryderet indeholder 139 kcal, 7,1 g protein, 9,7 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Italiensk gryderet?
50 g Italiensk gryderet indeholder 70 kcal, 3,5 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Italiensk gryderet?
150 g Italiensk gryderet indeholder 209 kcal, 11 g protein, 15 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Italiensk gryderet?
200 g Italiensk gryderet indeholder 278 kcal, 14 g protein, 19 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Italiensk gryderet?
250 g Italiensk gryderet indeholder 348 kcal, 18 g protein, 24 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32047 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
