Få styr på, hvad der er på din tallerken
Italiensk gryderet
Kalorier og næringsindhold
med hakket oksekød
146
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,1 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt7,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kulhydrat 9,7 g 4%
- Fedt 7,8 g 10%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 273 mg 12%
- Kolesterol 20,6 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 37,2 µg 4%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Mineraler
- Calcium 9,5 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 74,4 mg 6%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 18,1 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 24 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Makaronigrydemed hakket oksekød131 kcal / 100 g
- Gryderet med hakket kødmed grøntsager144 kcal / 100 g
- Oksekødsgrydejævnet97 kcal / 100 g
- Gryderet med hakket svine- og oksekødmed grøntsager143 kcal / 100 g
- Kålgryde med ris og oksekødhakket kød78 kcal / 100 g
- Hakket oksekødstuewet209 kcal / 100 g
- Kålgryde med oksekød og gulerødderhakket80 kcal / 100 g
- Minestronesuppemed hakket oksekød og grøntsager77 kcal / 100 g
- Hakket oksekød med grøntsagerstuvet122 kcal / 100 g
- Suppe med hakket oksekød60 kcal / 100 g
Spørgsmål om Italiensk gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Italiensk gryderet?
100 g Italiensk gryderet indeholder 146 kcal, 9,1 g protein, 9,7 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Italiensk gryderet?
50 g Italiensk gryderet indeholder 73 kcal, 4,6 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Italiensk gryderet?
150 g Italiensk gryderet indeholder 219 kcal, 14 g protein, 15 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Italiensk gryderet?
200 g Italiensk gryderet indeholder 292 kcal, 18 g protein, 19 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Italiensk gryderet?
250 g Italiensk gryderet indeholder 365 kcal, 23 g protein, 24 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32049 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
