Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ingefærkiks

Kalorier og næringsindhold

blød type, kommerciel

434
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat67 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 434 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kulhydrat 67 g 24%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 6,8 g 34%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 34 g —
  • Natrium 243 mg 11%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,11 µg 1%
  • K-vitamin 12 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 33,1 mg 3%
  • Jern 3,8 mg 21%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Fosfor 44,5 mg 4%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,72 mg 31%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4344,2 g67 g16 g
50 g50 g2172,1 g34 g7,8 g
150 g150 g6516,3 g101 g24 g
200 g200 g8688,5 g134 g31 g
250 g250 g108511 g167 g39 g

Spørgsmål om Ingefærkiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ingefærkiks?

100 g Ingefærkiks indeholder 434 kcal, 4,2 g protein, 67 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ingefærkiks?

50 g Ingefærkiks indeholder 217 kcal, 2,1 g protein, 34 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ingefærkiks?

150 g Ingefærkiks indeholder 651 kcal, 6,3 g protein, 101 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ingefærkiks?

200 g Ingefærkiks indeholder 868 kcal, 8,5 g protein, 134 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ingefærkiks?

250 g Ingefærkiks indeholder 1085 kcal, 11 g protein, 167 g kulhydrat og 39 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7838 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet