Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ingefærkiks

Kalorier og næringsindhold

tynd stil, kommerciel

486
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat67 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 486 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kulhydrat 67 g 24%
  • Fedt 21 g 26%
  • Mættet fedt 14 g 68%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 34 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Kolesterol 50,4 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,21 µg 1%
  • K-vitamin 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 85,4 µg 21%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 70,8 mg 5%
  • Jern 3,3 mg 19%
  • Magnesium 31,8 mg 8%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selen 6,1 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4865,7 g67 g21 g
50 g50 g2432,9 g34 g10 g
150 g150 g7298,6 g100 g31 g
200 g200 g97111 g134 g41 g
250 g250 g121414 g167 g52 g

Spørgsmål om Ingefærkiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ingefærkiks?

100 g Ingefærkiks indeholder 486 kcal, 5,7 g protein, 67 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ingefærkiks?

50 g Ingefærkiks indeholder 243 kcal, 2,9 g protein, 34 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ingefærkiks?

150 g Ingefærkiks indeholder 729 kcal, 8,6 g protein, 100 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ingefærkiks?

200 g Ingefærkiks indeholder 971 kcal, 11 g protein, 134 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ingefærkiks?

250 g Ingefærkiks indeholder 1214 kcal, 14 g protein, 167 g kulhydrat og 52 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7839 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet