Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvedebolle

Kalorier og næringsindhold

280
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat54 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 280 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 54 g 20%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 3,6 g 13%
  • Sukkerarter 3,1 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28010 g54 g1,8 g
50 g50 g1405 g27 g0,9 g
150 g150 g42015 g81 g2,7 g
200 g200 g56020 g108 g3,6 g
250 g250 g70025 g135 g4,5 g

Spørgsmål om Hvedebolle

Hvordan gør du en hvedebolle sprød igen?

Fugt overfladen ganske let, og varm bollen ved 180 °C i ovnen i 5–8 minutter. En skåret bolle kan også ristes med snitfladen nedad på en tør pande.

Kan du fryse hvedeboller?

Ja. Frys dem, mens de er friske, i en tætsluttende pose; så holder de sig bedst. Tø dem op ved stuetemperatur, eller varm dem direkte fra frost ved 180 °C i cirka 10–15 minutter.

Hvordan opbevarer du hvedeboller, så de ikke bliver tørre?

Lad dem køle helt af, og opbevar dem i en lukket pose eller brødkasse ved stuetemperatur. Køleskabet får ofte brød til at virke tørt hurtigere.

Hvad passer godt i en hvedebolle?

Prøv smør og ost, æg, eller pålæg som skinke og salat. En hvedebolle kan også bruges til en burger eller som sandwichbolle; lun den først, hvis du vil have en sprød overflade.

Hvad er forskellen på en hvedebolle og en fuldkornsbolle?

En hvedebolle er typisk bagt af lyst hvedemel, mens en fuldkornsbolle indeholder hele kornet og derfor mere kostfiber: 10,7 g mod 3,6 g pr. 100 g i en fuldkornsbolle og hvedebolle.

Hvordan kan du se, om en købt hvedebolle er frisk?

Den skal føles blød uden at være klæg, og skorpen må gerne være let sprød. Undgå boller med fugtig overflade eller mug; lugter den surt eller muggent, skal den kasseres.

Kilde: BLS (Germany) B511000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet