Få styr på, hvad der er på din tallerken

Havtaske

Kalorier og næringsindhold

tilberedt, tør varme

97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 23 mg 1%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 43%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Kalium 513 mg 11%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 46,8 µg 85%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9719 g0 g2 g
1 portion85 g8216 g0 g1,7 g
2 portioner170 g16532 g0 g3,3 g
½ portion42,5 g417,9 g0 g0,8 g
3 portioner255 g24747 g0 g5 g
4 portioner340 g33063 g0 g6,6 g
50 g50 g499,3 g0 g1 g
150 g150 g14628 g0 g2,9 g
200 g200 g19437 g0 g3,9 g
250 g250 g24346 g0 g4,9 g

Spørgsmål om Havtaske

Hvor mange kalorier er der i 100 g Havtaske?

100 g Havtaske indeholder 97 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Havtaske?

1 portion (85 g) Havtaske indeholder 82 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Havtaske?

2 portioner (170 g) Havtaske indeholder 165 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Havtaske?

½ portion (42,5 g) Havtaske indeholder 41 kcal, 7,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Havtaske?

3 portioner (255 g) Havtaske indeholder 247 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Havtaske?

4 portioner (340 g) Havtaske indeholder 330 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Havtaske?

50 g Havtaske indeholder 49 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Havtaske?

150 g Havtaske indeholder 146 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171996 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet