Få styr på, hvad der er på din tallerken

Haskapbær

Kalorier og næringsindhold

rå

70
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 70 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%

Mineraler

  • Calcium 30,7 mg 2%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 11,4 mg 3%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g701,4 g16 g0,2 g
50 g50 g350,7 g8,2 g0,1 g
150 g150 g1052,1 g25 g0,3 g
200 g200 g1402,8 g33 g0,4 g
250 g250 g1753,6 g41 g0,6 g

Spørgsmål om Haskapbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Haskapbær?

100 g Haskapbær indeholder 70 kcal, 1,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Haskapbær?

50 g Haskapbær indeholder 35 kcal, 0,7 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Haskapbær?

150 g Haskapbær indeholder 105 kcal, 2,1 g protein, 25 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Haskapbær?

200 g Haskapbær indeholder 140 kcal, 2,8 g protein, 33 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Haskapbær?

250 g Haskapbær indeholder 175 kcal, 3,6 g protein, 41 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7786 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet