Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsgryderet
Kalorier og næringsindhold
med letmælk
69
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat6,2 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 6,2 g 2%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 1,5 g 6%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 225 µg 25%
- C-vitamin 18,2 mg 20%
- D-vitamin 0,54 µg 3%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 18,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 31,8 µg 8%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
Mineraler
- Calcium 62,8 mg 5%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 69,9 mg 6%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Lignende madvarer
- Spinatstuvningletmælk74 kcal / 100 g
- Løgsautéletmælk70 kcal / 100 g
- Brændenældegryderetletmælk87 kcal / 100 g
- Fiskegrydeletmælk130 kcal / 100 g
- Svampestuvningletmælk, fløde139 kcal / 100 g
- Grøntsags- og svampegryderetmadlavningsfløde, vegetabilsk fedt106 kcal / 100 g
- Ærtestuvningmælk og friske ærter104 kcal / 100 g
- Bønnestuvningmælk, friske bønner72 kcal / 100 g
- Grøntsagssuppepuréret، mælkebaseret31 kcal / 100 g
- Græskargryde75 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsgryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsgryderet?
100 g Grøntsagsgryderet indeholder 69 kcal, 3,2 g protein, 6,2 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsgryderet?
50 g Grøntsagsgryderet indeholder 35 kcal, 1,6 g protein, 3,1 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsgryderet?
150 g Grøntsagsgryderet indeholder 104 kcal, 4,7 g protein, 9,3 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsgryderet?
200 g Grøntsagsgryderet indeholder 138 kcal, 6,3 g protein, 12 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsgryderet?
250 g Grøntsagsgryderet indeholder 173 kcal, 7,9 g protein, 16 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3269 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
