Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grød

Kalorier og næringsindhold

lavet med mælk og vand

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat11 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 69 mg 5%
  • Jern 0,46 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g723,1 g11 g1,9 g
50 g50 g361,6 g5,6 g1 g
150 g150 g1084,7 g17 g2,9 g
200 g200 g1446,2 g22 g3,8 g
250 g250 g1807,8 g28 g4,8 g

Spørgsmål om Grød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grød?

100 g Grød indeholder 72 kcal, 3,1 g protein, 11 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grød?

50 g Grød indeholder 36 kcal, 1,6 g protein, 5,6 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grød?

150 g Grød indeholder 108 kcal, 4,7 g protein, 17 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grød?

200 g Grød indeholder 144 kcal, 6,2 g protein, 22 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grød?

250 g Grød indeholder 180 kcal, 7,8 g protein, 28 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1106 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet