Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grød
Kalorier og næringsindhold
lavet med vand
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 8,8 g 3%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1 g 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,45 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 46 mg 1%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,46 mg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 8,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 22 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Grød
Hvordan undgår du, at grød brænder på?
Brug en tykbundet gryde, og rør jævnligt helt ned langs bunden, især når grøden begynder at tykne. Skru ned, så den kun småkoger; tyk grød kan hurtigt sætte sig fast ved høj varme.
Hvordan får du klumper ud af grød?
Pisk væsken sammen med gryn eller mel, før du varmer det op, eller drys det langsomt i under konstant omrøring. Er klumperne allerede der, kan du piske grøden kraftigt eller kort blende den.
Kan du gemme grød til dagen efter?
Ja. Køl grøden hurtigt ned, og sæt den i køleskabet i en lukket beholder; brug den inden for et par dage. Den bliver tykkere, så rør lidt mælk eller vand i, når du varmer den op.
Hvordan varmer du grød op uden at den bliver tør?
Varm den langsomt i en gryde ved lav varme med en sjat mælk eller vand, og rør ofte. I mikroovn kan du varme den i korte intervaller og røre imellem.
Hvad smager godt på grød?
Prøv kanel og æble, friske bær eller en skefuld syltetøj. Nødder, frø og en klat smør giver mere bid og fylde; risengrød serveres ofte med kanelsukker og smør.
Hvad er forskellen på grød og vælling?
Grød er så tyk, at du typisk spiser den med ske, mens vælling er mere flydende og kan drikkes. Konsistensen afhænger især af forholdet mellem væske og korn eller mel.
Hvad er forskellen på grød og havregrød?
Grød er en fællesbetegnelse for en ret af kogte korn, gryn eller mel; havregrød er specifikt lavet af havre. Havregrød indeholder 2,23 g fibre pr. 100 g, mens grød som generel kategori indeholder 1 g.
Kilde: CoFID (UK) 11-1107 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
