Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Kalorier og næringsindhold
303
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat22 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 1162 mg 51%
- Kolesterol 0,54 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 52,5 µg 6%
- C-vitamin 10,3 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- K-vitamin 46,1 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 28,6 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 166 mg 13%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 44,3 mg 11%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,73 mg 82%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
100 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma indeholder 303 kcal, 3,9 g protein, 22 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
50 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma indeholder 152 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
150 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma indeholder 455 kcal, 5,9 g protein, 34 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
200 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma indeholder 606 kcal, 7,9 g protein, 45 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
250 g Grape leaves, stuffed with rice, dolma indeholder 758 kcal, 9,8 g protein, 56 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28959 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
