Få styr på, hvad der er på din tallerken
Græskarkerner
Kalorier og næringsindhold
afskallede, tørrede, usaltede
538
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat2,1 g
Fedt45 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 538 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 2,1 g 1%
- Fedt 45 g 58%
- Mættet fedt 7,3 g 37%
- Kostfibre 4,6 g 16%
- Sukkerarter 1,3 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 30 g | 2,1 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 15 g | 1,1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 45 g | 3,2 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 60 g | 4,2 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 76 g | 5,3 g | 113 g |
Lignende madvarer
- Tørrede græskarkerner559 kcal / 100 g
- Ristede græskarkerner574 kcal / 100 g
- Ristede græskarkerner uden saltuden salt574 kcal / 100 g
- Ristede græskarkerner med salttilsat salt574 kcal / 100 g
- Ristede hele græskarkerneruden salt446 kcal / 100 g
- Græskar- og squashfrøtørrede618 kcal / 100 g
- Græskarrå26 kcal / 100 g
- Solsikkefrøkernertørristet, uden salt582 kcal / 100 g
- Solsikkekernerristet, uden salt619 kcal / 100 g
- Græskarkerneolie900 kcal / 100 g
Spørgsmål om Græskarkerner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Græskarkerner?
100 g Græskarkerner indeholder 538 kcal, 30 g protein, 2,1 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Græskarkerner?
50 g Græskarkerner indeholder 269 kcal, 15 g protein, 1,1 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Græskarkerner?
150 g Græskarkerner indeholder 807 kcal, 45 g protein, 3,2 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Græskarkerner?
200 g Græskarkerner indeholder 1076 kcal, 60 g protein, 4,2 g kulhydrat og 90 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Græskarkerner?
250 g Græskarkerner indeholder 1345 kcal, 76 g protein, 5,3 g kulhydrat og 113 g fedt.
Kilde: ausnut F008212 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
