Få styr på, hvad der er på din tallerken
Græskar, konserves
Kalorier og næringsindhold
på dåse
96
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat23 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1157 µg 129%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 0,8 g | 46 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 1 g | 58 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Græskarrå26 kcal / 100 g
- Gulerod på dåse29 kcal / 100 g
- Grønne bønner på dåsecanned12 kcal / 100 g
- Konserves purløgpå dåse
- Græskarsuppespiseklar, på dåse42 kcal / 100 g
- Græskarnflødeusaltet87 kcal / 100 g
- Konserves artiskok50 kcal / 100 g
- Konserverede søde kartoflerkonserveret, vakuumpakket91 kcal / 100 g
- Konserverede aspargesfaste dele og væske15 kcal / 100 g
- Majspå dåse
Spørgsmål om Græskar, konserves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Græskar, konserves?
100 g Græskar, konserves indeholder 96 kcal, 0,4 g protein, 23 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Græskar, konserves?
50 g Græskar, konserves indeholder 48 kcal, 0,2 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Græskar, konserves?
150 g Græskar, konserves indeholder 144 kcal, 0,6 g protein, 35 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Græskar, konserves?
200 g Græskar, konserves indeholder 193 kcal, 0,8 g protein, 46 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Græskar, konserves?
250 g Græskar, konserves indeholder 241 kcal, 1 g protein, 58 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 422 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
