Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flyvefisk
Kalorier og næringsindhold
rå
86
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,3 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 61 mg 5%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 460 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 21 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 11 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 32 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 42 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 53 g | 0 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Flyvefisk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flyvefisk?
100 g Flyvefisk indeholder 86 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flyvefisk?
50 g Flyvefisk indeholder 43 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flyvefisk?
150 g Flyvefisk indeholder 129 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flyvefisk?
200 g Flyvefisk indeholder 172 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flyvefisk?
250 g Flyvefisk indeholder 215 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-043 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
