Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flæsk af gris
Kalorier og næringsindhold
tyndt, med svær, råt
294
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt25 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 294 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 25 g 33%
- Mættet fedt 9,3 g 47%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60,5 mg 3%
- Kolesterol 71,4 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,44 µg 2%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,51 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8,1 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 33 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 41 g | 0 g | 64 g |
Lignende madvarer
- Svinekød bryststykketykt, med svær, rå358 kcal / 100 g
- Svinekødmagert og fedt, råt376 kcal / 100 g
- Flæskesidemagert, synligt fedtindhold maks. 25 % (S IV), rå289 kcal / 100 g
- Brystflæskfrisk, rå682 kcal / 100 g
- Flæskesværikke afpudset, dybfrossen324 kcal / 100 g
- Grisebrystrå217 kcal / 100 g
- Svinebrystgrossistudskæringer, rå518 kcal / 100 g
- Flank af gristykt, helt afpudset, rå100 kcal / 100 g
- Svinebryst til stegningrå324 kcal / 100 g
- Skive svinebryst med sværrå252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flæsk af gris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flæsk af gris?
100 g Flæsk af gris indeholder 294 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flæsk af gris?
50 g Flæsk af gris indeholder 147 kcal, 8,1 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flæsk af gris?
150 g Flæsk af gris indeholder 441 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flæsk af gris?
200 g Flæsk af gris indeholder 588 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flæsk af gris?
250 g Flæsk af gris indeholder 735 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 64 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1124 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
