Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fjeldørred

Kalorier og næringsindhold

indfødt, kød og skind, rå

130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,9 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 13,3 µg 66%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13022 g0 g3,9 g
50 g50 g6511 g0 g2 g
150 g150 g19533 g0 g5,9 g
200 g200 g26044 g0 g7,8 g
250 g250 g32555 g0 g9,8 g

Spørgsmål om Fjeldørred

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fjeldørred?

100 g Fjeldørred indeholder 130 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fjeldørred?

50 g Fjeldørred indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fjeldørred?

150 g Fjeldørred indeholder 195 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fjeldørred?

200 g Fjeldørred indeholder 260 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fjeldørred?

250 g Fjeldørred indeholder 325 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5840 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet