Få styr på, hvad der er på din tallerken

Duchessekartofler

Kalorier og næringsindhold

frossen, tilberedt

218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat30 g
Fedt8,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 8,5 g 11%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 4,8 g 17%
  • Natrium 395 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 51 mg 4%
  • Jern 0,81 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 530 mg 11%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2183,4 g30 g8,5 g
50 g50 g1091,7 g15 g4,3 g
150 g150 g3275,2 g44 g13 g
200 g200 g4366,9 g59 g17 g
250 g250 g5458,6 g74 g21 g

Spørgsmål om Duchessekartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Duchessekartofler?

100 g Duchessekartofler indeholder 218 kcal, 3,4 g protein, 30 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Duchessekartofler?

50 g Duchessekartofler indeholder 109 kcal, 1,7 g protein, 15 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Duchessekartofler?

150 g Duchessekartofler indeholder 327 kcal, 5,2 g protein, 44 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Duchessekartofler?

200 g Duchessekartofler indeholder 436 kcal, 6,9 g protein, 59 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Duchessekartofler?

250 g Duchessekartofler indeholder 545 kcal, 8,6 g protein, 74 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4034 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet