Få styr på, hvad der er på din tallerken

Dauphine-kartofler

Kalorier og næringsindhold

frossen, tilberedt

302
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat30 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 302 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 527 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Calcium 120 mg 9%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3024,5 g30 g18 g
50 g50 g1512,3 g15 g8,9 g
150 g150 g4536,8 g45 g27 g
200 g200 g6049 g60 g35 g
250 g250 g75511 g76 g44 g

Spørgsmål om Dauphine-kartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Dauphine-kartofler?

100 g Dauphine-kartofler indeholder 302 kcal, 4,5 g protein, 30 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Dauphine-kartofler?

50 g Dauphine-kartofler indeholder 151 kcal, 2,3 g protein, 15 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Dauphine-kartofler?

150 g Dauphine-kartofler indeholder 453 kcal, 6,8 g protein, 45 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Dauphine-kartofler?

200 g Dauphine-kartofler indeholder 604 kcal, 9 g protein, 60 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Dauphine-kartofler?

250 g Dauphine-kartofler indeholder 755 kcal, 11 g protein, 76 g kulhydrat og 44 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4021 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet