Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chokoladehavrekiks
Kalorier og næringsindhold
havrebaseret, chokolade, hallovertrukket
489
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat64 g
Fedt25 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 489 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kulhydrat 64 g 23%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 9 g 45%
- Kostfibre 6 g 21%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 4,7 mg 31%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 7,4 µg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 80 mg 6%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
Lignende madvarer
- Havrekiks med chokoladeovertræk489 kcal / 100 g
- Havredigestive-kjeksdigestive, med havre, plain480 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrukket småkagehalv506 kcal / 100 g
- Digestive-kjeksdigestive, halvt overtrækket med chokolade488 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrækket kjeksfuldt overtrukket med chokolade506 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrukket marshmallowkiksfuldstændig overtrukket med chokolade, med marshmallow413 kcal / 100 g
- Havrekiks med store chokoladestykkermed tilsat fiber, kommercielt fremstillet494 kcal / 100 g
- Chokoladesmåkager med korn451 kcal / 100 g
- Havrekagerplain, almindelig handel453 kcal / 100 g
- Brun digestivekiks med chokoladebrun/digestive, med chokolade488 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chokoladehavrekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chokoladehavrekiks?
100 g Chokoladehavrekiks indeholder 489 kcal, 6,6 g protein, 64 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chokoladehavrekiks?
50 g Chokoladehavrekiks indeholder 245 kcal, 3,3 g protein, 32 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chokoladehavrekiks?
150 g Chokoladehavrekiks indeholder 734 kcal, 9,9 g protein, 96 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Chokoladehavrekiks?
200 g Chokoladehavrekiks indeholder 978 kcal, 13 g protein, 128 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Chokoladehavrekiks?
250 g Chokoladehavrekiks indeholder 1223 kcal, 17 g protein, 160 g kulhydrat og 62 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-1060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
