Få styr på, hvad der er på din tallerken

Brisling

Kalorier og næringsindhold

stegt, vejet med ben

249
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 249 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 140 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 44 µg 5%
  • E-vitamin 3,4 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • B12-vitamin 5 µg 208%

Mineraler

  • Calcium 72 mg 6%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 48 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24915 g0 g21 g
50 g50 g1257,5 g0 g11 g
150 g150 g37422 g0 g32 g
200 g200 g49830 g0 g42 g
250 g250 g62337 g0 g53 g

Spørgsmål om Brisling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Brisling?

100 g Brisling indeholder 249 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Brisling?

50 g Brisling indeholder 125 kcal, 7,5 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Brisling?

150 g Brisling indeholder 374 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Brisling?

200 g Brisling indeholder 498 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Brisling?

250 g Brisling indeholder 623 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-220 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet