Få styr på, hvad der er på din tallerken

blåskimmelost

Kalorier og næringsindhold

af komælk

361
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt33 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 33 g 42%
  • Mættet fedt 23 g 113%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 850 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 226 µg 25%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • B12-vitamin 0,74 µg 31%

Mineraler

  • Calcium 391 mg 30%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Selen 16,1 µg 29%
  • Jod 48 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36117 g0,7 g33 g
50 g50 g1818,4 g0,3 g16 g
150 g150 g54225 g1 g49 g
200 g200 g72234 g1,4 g65 g
250 g250 g90342 g1,7 g81 g

Spørgsmål om blåskimmelost

Hvor mange kalorier er der i 100 g blåskimmelost?

100 g blåskimmelost indeholder 361 kcal, 17 g protein, 0,7 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g blåskimmelost?

50 g blåskimmelost indeholder 181 kcal, 8,4 g protein, 0,3 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g blåskimmelost?

150 g blåskimmelost indeholder 542 kcal, 25 g protein, 1 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g blåskimmelost?

200 g blåskimmelost indeholder 722 kcal, 34 g protein, 1,4 g kulhydrat og 65 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g blåskimmelost?

250 g blåskimmelost indeholder 903 kcal, 42 g protein, 1,7 g kulhydrat og 81 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12520 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet