Få styr på, hvad der er på din tallerken
Basilika
Kalorier og næringsindhold
251
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat43 g
Fedt4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 43 g 16%
- Fedt 4 g 5%
- Natrium 34 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 940 µg 104%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 2110 mg 162%
- Jern 42 mg 233%
- Magnesium 420 mg 100%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 3430 mg 73%
- Zink 5,8 mg 53%
- Kobber 1,4 mg 152%
- Mangan 3,2 mg 139%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Basilika
Hvor mange kalorier er der i 100 g Basilika?
100 g Basilika indeholder 251 kcal, 14 g protein, 43 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Basilika?
50 g Basilika indeholder 126 kcal, 7,2 g protein, 22 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Basilika?
150 g Basilika indeholder 377 kcal, 22 g protein, 65 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Basilika?
200 g Basilika indeholder 502 kcal, 29 g protein, 86 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Basilika?
250 g Basilika indeholder 628 kcal, 36 g protein, 108 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-805 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
