Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bambusskud

Kalorier og næringsindhold

kogte, drænede, med salt

11
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kulhydrat 0,5 g 0%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Natrium 240 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 533 mg 11%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g111,5 g0,5 g0,2 g
1 portion120 g131,8 g0,6 g0,3 g
2 portioner240 g263,7 g1,2 g0,5 g
½ portion60 g70,9 g0,3 g0,1 g
3 portioner360 g405,5 g1,9 g0,8 g
4 portioner480 g537,3 g2,5 g1,1 g
50 g50 g60,8 g0,3 g0,1 g
150 g150 g172,3 g0,8 g0,3 g
200 g200 g223,1 g1 g0,4 g
250 g250 g283,8 g1,3 g0,6 g

Spørgsmål om Bambusskud

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bambusskud?

100 g Bambusskud indeholder 11 kcal, 1,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (120 g) Bambusskud?

1 portion (120 g) Bambusskud indeholder 13 kcal, 1,8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (240 g) Bambusskud?

2 portioner (240 g) Bambusskud indeholder 26 kcal, 3,7 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60 g) Bambusskud?

½ portion (60 g) Bambusskud indeholder 7 kcal, 0,9 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (360 g) Bambusskud?

3 portioner (360 g) Bambusskud indeholder 40 kcal, 5,5 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (480 g) Bambusskud?

4 portioner (480 g) Bambusskud indeholder 53 kcal, 7,3 g protein, 2,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bambusskud?

50 g Bambusskud indeholder 6 kcal, 0,8 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bambusskud?

150 g Bambusskud indeholder 17 kcal, 2,3 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168497 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet